Coaching in Karlsruhe: Schwerpunkte Stress, Resilienz, Führung, Karriere
- Sie sind: Angestellter, Fachkraft, Führungskraft, Selbstständiger, Freiberufler, Unternehmer oder wollen dies werden
- Sie wollen: mit professionellem Coaching in Karlsruhe
- Gesundheit, Stressmanagement und Resilienz verbessern
- Krisen, Konflikte oder Veränderungen meistern
- in Beruf, Karriere und Führung vorankommen
- Kommunikation, Sozialkompetenz und Selbstvermarktung optimieren
- Ihre Biografie/Lebenserfahrungen aufarbeiten oder sogar gravierendere psychische Themen beleuchten
- Sie suchen: ein engagiertes und Nutzen stiftendes Coaching bei einer lebens- und führungserfahrenen Person bzw. einem Stresscoach, die dank psychotherapeutischer Qualifikation auch bei anspruchsvollen Themen wie z. B. Stress und Burnout Ihr stabiler Sparringspartner bleibt und Ihre gewünschte Veränderung positiv und motivierend flankiert
Meine Coaching-Schwerpunkte
Ihr Einstieg in ein Leben mit weniger Stress und mehr gesunder Balance: Das ausführliche Whitepaper "Stress und Resilienz" mit zahlreichen alltagsnahen Tipps.
Whitepaper Stress und Resilienz Nicole S[...]
PDF-Dokument [1.9 MB]
Vergangenheit loslassen – Zukunft gestalten: Wie Sie sich mit Ihrem Leben, Persönlichkeitsprägungen, Quellen von Stress und schwierigen Erfahrungen versöhnen, dieses loslassen und dann befreit Ihre Zukunft anpacken können. Das können Sie im Coaching erreichen …
Mit innerer Stärke zu äußerem Erfolg: Wie Sie die Kraft und Klarheit Ihrer Gedanken und Gefühle und die Erkenntnisse der modernen Hirnforschung (Neuro Leadership) für die bessere Erreichung Ihrer Ziele sowie gegen Stress und Burnout einsetzen.
Energie und Ressourcen klug managen: Wie Sie Stärkendes (eigene Einstellungen, Menschen, Lebensumstände) in Ihrem Alltag ausbauen und Schwächendes sowie Quellen von Stress minimieren.
Der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt: Wie Sie Ihre Lebensvision entwickeln, Ziele definieren, bekommen was Sie wollen und ein sinnerfülltes Leben gestalten.
Sich selbst der beste Freund sein: Wie Sie sich selbst lieben, vor Stress und Burnout schützen, bemuttern, motivieren, wertschätzen und abgrenzen lernen.
„Bevor du krank wirst, sorge für Gesundheit“: Wie Sie eine körperlich, geistig und zwischenmenschlich gesunde Lebensführung hinbekommen (auf Wunsch mit privatärztlicher Begleitung).
ANTI-STRESS-COACHING (RESILIENZ)
Burnout ist keine Krankheit, sondern ein Risikozustand: Wie Sie Risiken von Stress und Burnout erkennen, abbauen, akute Krisen meistern und Rückfällen vorbeugen.
Die Kunst des Nichtstuns: Wie Sie durch Achtsamkeit, Entspannung, Reizreduzierung und Gelassenheit Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Stress reduzieren.
Frei von Stress und glücklich trotz/mit Smartphone & Co.: Wie Sie moderne Arbeitsformen (z. B. Home Office, flexible Arbeitszeiten, desk sharing) und Kommunikationsmittel (z. B. Smartphone) zu Ihrem Vorteil nutzen und den „Digital Burnout“ vermeiden.
Ohne Kommunikation ist alles nichts: Wie Sie noch besser reden, präsentieren, moderieren, diskutieren, verhandeln – und so Ihre beruflichen und privaten Ziele unterstützen.
Reibung erzeugt Wärme: Wie Sie konstruktiv streiten lernen, Rückgrat entwickeln, kompromissfähiger werden und ganz konkret Ihre Konflikte auflösen können.
Tue Gutes und rede darüber: Wie Ihre Selbstvermarktung (PR) und Ihr Networking gelingen (inkl. Coaching für Beförderung/Gehaltserhöhung).
Potenziale erkennen, ausbauen, vermarkten und einsetzen: Wie Sie sich beruflich in die gewünschte Richtung bewegen und andere von sich überzeugen.
Chef in eigener Sache: Wie Sie Ordnung, Struktur, Zeitmanagement, Priorisieren, Entscheiden und Selbstmanagement perfektionieren.
Krise als Chance sehen: Wie Sie bei Krisen die Nerven bewahren, sich vor übermäßigem Stress schützen, das Heft in der Hand behalten und zu neuen Ufern aufbrechen – mit klaren Zielen, konsequentem Vorgehen und Selbstvertrauen.
„Wenn du es dir vorstellen kannst, kannst du es auch umsetzen.“ (Walt Disney): Wie Sie Ihre Ziele erreichen, Erfolg haben, Geld verdienen und Lebensqualität aufbauen.
Chefin? Das bin (werde) ich! Wie Frauen ihr Führungspotenzial erkennen, entwickeln und konkret in der Karriere vorankommen.
Führungskarriere – will ich, kann ich? So entdecken und entwickeln Sie Ihr Karriere- und Führungspotenzial in der Welt der Führung 4.0 (agile Führung, hybride Führung).
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